訪問看護ステーション
おえかき通信 No.24
毎日少しずつ寒さが本格化してきています。
季節の変わり目は体調を壊しやすい時期なので
無理をせず暖かくしてお過ごしください。
吹田市では「いきいき百歳体操」や
ノルディックウォーキングなどを行っており
地域ごとにも色々な健康への取り組みがされています。
様々な要因で運動が不足すると、
全身の筋肉量が減少するサルコペニアという病態や
変形性関節症や腰痛などをきたして
運動が制限される状態（ロコモティブシンドローム）や
フレイル（虚弱高齢者）という状態から
要介護状態になったり介護度の低下などがおこってきます。
これまでおえかき健康公園でも運動について
取り上げてきましたが、運動と同様に大切なのが栄養です！
また地域の方から運動を効果的に行うための
栄養についても教えて欲しいという声がありました。
そこで、今回のおえかき健康公園では栄養を取り上げて企画してみました。
第7回 おえかき健康公園
日時：平成29年11月25日（土）10：30～
場所：吹田市染の井会館（江坂町2-27）
内容：栄養と運動の関係について
講師：上山病院 管理栄養士
磯脇 知栄子 先生
