おえかき通信 No.33

訪問看護ステーション
おえかき通信 No.33
    

皆さん!! 暑さに負けてはいませんか? 夏バテはしていませんか?(⦿0⦿)
人間だけでなく、虫たちも倒れてしまうほどの☀猛暑☀が続いております!
女性スタッフは、しみ・そばかす予防に
日焼け対策を念入りに行っております❣(笑)

毎日のスキンケアは大切✨ 健康も日々の積み重ねが大切ですね😄

さて、8月4日(土)に「おえかき健康公園」を開催しました♬
今回は地域の方々と健康について意見交換の形をとって、
いきいきサロンとコラボ
しました♪ 

吹田市社会福祉協議会地区担当のCSWさんや、
江坂・豊津地区包括支援
センターの方にも
お話いただき、皆さんが常々疑問に感じている事を口に出され、
解消するとても良い会になりました!!

訪問看護ステーションおえかきからは
①自宅で出来る簡単健康体操と姿勢チェック
②効果的な水分摂取
についてお話させていただきました(⌒∇⌒)

★1日に必要な水分量は約2500ml(食事含め)★ 
脱水予防を徹底し、皆さんでこの夏を乗り切りましょう!!ヾ(*´∀`*)ノ

✌脱水のチェックリスト✌
☑べた・・・皮膚がべたべた

☑だる・・・元気がない

☑ふら・・・立ちくらみ、ふらふら

☑いた・・・大量の汗、足がつる

看護師、理学療法士ともに空きがあります!

地域の皆様が生活しやすいよう全力でサポートして参ります!



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